那是一个阳光明媚的午后，我和好友小杨决定来一场说走就走的茶香养生之旅。目的地，便是这家名为“沉浸茶香”的茶馆。一进门，就被浓郁的茶香和古典的家具所吸引，仿佛瞬间穿越到了古代的茶楼。
“哎，你知道吗？”小杨低声说道，“这家茶馆的老板可是上海知名的品茶师培训师哦！”我听了不禁好奇心起，于是便决定跟随小杨深入了解这家茶馆。
在茶馆里，我们品尝了多种茶叶，从碧螺春到普洱，每一款都让人陶醉。品茶过程中，老板向我们讲解着各种茶叶的特性和泡制方法。我暗自庆幸，这次来对了地方。
在茶馆的一隅，有一个小小的桑拿房。老板告诉我们，这里的桑拿采用天然桑叶和草药，不仅能驱寒除湿，还能养生。好奇心驱使我们走进了桑拿房，体验了一把独特的养生之道。
桑拿房里，热气腾腾，桑叶和草药的香气弥漫在空气中。我闭上眼睛，感受着身体一点点被温暖包围。渐渐地，汗珠从额头滑落，疲惫感也随之消散。
“这桑拿真不错！”小杨兴奋地说，“你有没有想过，我们是不是也应该学一门养生之道呢？”我笑了笑，心想：“是啊，里，养生确实很重要。”
于是，我们决定报名参加这家茶馆的品茶师培训课程。课程分为理论学习和实践操作两部分，让我们对茶文化有了更深入的了解。
在课堂上，老师向我们传授了泡茶、品茶的技巧，还分享了许多养生的小窍门。课下，我们互相交流心得，彼此切磋技艺。这段时间，我们的友谊也在这浓厚的茶香中愈发深厚。
如今，每当闲暇之余，我和小杨都会相约来到这家茶馆，泡上一壶香茶，享受片刻的宁静。而那段关于沉浸茶香、养生桑拿的上海品茶师培训之旅，也成为了我们心中难以忘怀的美好回忆。